最近よく耳にするようになってきた『フレイル』という言葉。今日はフレイル予防の料理教室としてお好み焼きを作りました。お好み焼きは肉・魚介類・野菜・卵・チーズなどなど色々な食材がたくさん入っているスーパーメニューだそうです(*^。^*)
